男性に多い肌悩み「テカリ・ニキビ・カサつき」は間違った洗顔が原因かも？
「男性は女性に比べて皮脂が多い生き物です。皮脂を落とそうとゴシゴシ洗う」と思っていませんか？ 実はその“しっかり洗う”行為こそが、肌トラブルの原因になっている可能性があります。
- 1日に何度も洗顔している
- 洗顔時にゴシゴシこすっている
- 洗顔後に保湿をしていない
これらの行動は、肌に必要な潤いを奪い、乾燥を引き起こします。乾燥した肌は皮脂を過剰に分泌し、結果的にテカリやすくなったり、毛穴詰まりによるニキビの原因になったりするのです。
正しい洗顔方法で肌のバランスを整えよう
肌トラブルを防ぐには、「洗う」よりも「守る」意識が大切です！以下のポイントを押さえた洗顔を心がけましょう。
洗顔は朝と夜の1日2回でOK
- 日中の皮脂が気になる場合は、水洗いやミストで軽く拭き取る程度に
- 洗顔料はしっかり泡立て、やさしく洗う（泡を転がすイメージ）
- 洗い流すお湯の温度は32〜35℃のぬるま湯がベスト
- 洗顔後はすぐに化粧水＋乳液やジェルで保湿を
摩擦や乾燥を防ぐことで、肌のバリア機能を守り、ニキビや赤み、敏感肌のリスクを減らせます。
メンズ脱毛後の洗顔は特に注意！
脱毛後の肌は非常にデリケートです。以下の点に注意しましょう。
- ゴシゴシ洗いは絶対NG
- 洗顔料を使わず、ぬるま湯でやさしく洗う
- 肌の状態に応じて、洗顔を控える日を設けるのも◎
肌をいたわることで、脱毛効果の持続や肌トラブルの予防にもつながります。
清潔感のある肌は「正しいケア」から生まれる
男性の肌は、皮脂量が多くトラブルが起きやすい反面、正しいケアをすれば見違えるほど印象が変わります。 たった数分の洗顔ルーティンを見直すだけで、テカリやニキビ、カサつきといった悩みが改善され、清潔感のある肌を手に入れることができます。
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